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不美人備忘録

美肌のために "今" 必要なコト・美習慣を身につけたい。アンチエイジングではなくスローエイジング。

お灸のススメ 

8年くらい前からお灸のとりこです。

きっかけは不幸にも腱鞘炎になってしまい、いろいろ調べていくうちに
痛みを緩和させるためには、お灸がとても効果的ということを知ったから。
当時の私、両手の小指以外の8本の指が腱鞘炎。
日増しに痛みは酷くなるし、終いに風にあっただけでも思わず叫び声がでちゃうほど。
整形外科で痛み止めのブロック注射を何度もしていただきましたが良くなりません。
とうとう日常生活すら送れないほど悪化していき、手術決定。

一番状態が悪かったのが左手親指の根元で、右手より左手が全体的に悪かったため
両手を一度に8本手術ではなく、左手を先に手術。
術後左手の痛みがなくなったら、もう片方の右手の手術の予定でいました。
でも神経の通ったデリケートな部分の手術ですから、後遺症が残り
術後激痛がうそのようになくなりましたが、同時に左手の感覚が鈍い。
熱い冷たい、そして触感覚も鈍くなってしまいました。
多少の後遺症は覚悟していたけど、想像以上の後遺症です。
そのため右手の手術は、どうしても中止にしたくお灸効果にすがったんです。

朝晩、手の痛みに効きそうなツボへのお灸を毎日根気よく続けせっせと温泉通いの日々。
幸い右手は左手ほど酷い腱鞘炎ではなかったため
なんとか手術しなくてもいいほどに良くなったんです。

腱鞘炎ってなった方でないとわからないほどの痛みです。
痛みが酷いと、精神的にかなりダメージ受けますし、
重度のウツになってしまいそうなほど痛みが続きます。
これは悪化させてしまうと、もう私の左手のように
手術しか痛みを取り除けなくなってしまいます。
だけど、悪化させてしまう前に適切にお灸をすればなんとか直せると思うんです。
指のこわばりを感じるようになったら早めのお灸を超オススメ♪

お灸は、火を使わないタイプのものや使い捨てカイロのようなタイプのものもあります。
私は火を使うタイプのせんねん灸伊吹を愛用中。
お灸はじめての方は、せんねん灸オンライン販売されている「せんねん灸のふくろ」
オススメします。こちらはレトロな袋にお試し用の詰め合わせになっていて便利。
せんねん灸
(8年前の画像なので画質が悪くてすみません^^;)

以前は、せんねん灸の公式サイトでこんな無料のサンプル配布されていたんです。
気軽に試すことができ、私はこのサンプルのおかげでお灸に目覚めました(笑)
でも、残念なことに今はサンプル配布はやめてしまわれているようですね。


せんねん灸公式
お灸ビューティ
せんねん灸 お灸教室

お灸は本来からだが持ってる治癒力を高めてくれます。
体内の循環がよくなるおかげで冷え性にも美肌にも効果があるようです。
寝る前に、足の裏のツボにお灸をするとぽかぽか♪
足の裏って結構たくさんのツボがあるし、やけども気にしなくていいのでおすすめ。
私は足の裏のお灸をしている数分間、大の字になって瞑想というか複式呼吸してリラックス。
これって眠りに入る環境としては、とても有効のように感じます。

せんねん灸の製品は、火を使うタイプと使わないタイプがあり
お灸をする場所によっていろいろ試してみるといいと思います。
眼精疲労からくる首筋や肩のコリは、火を使わないタイプの太陽や世界がおすすめです。
臭いもしないし、衣類の下にこっそり貼って3.4時間じんわり心地よい温かさが続きます。
手の届きにくい肩や背中のツボなどへはとっても便利。

ただ個人的には、お灸のニオイが好き。
古くからある和風アロマ。気持ちを落ち着けてくれる効果があると思うからです。
ニオイがあってこそお灸というか・・・火を使うタイプがやっぱり私は大好き。







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Posted on 2013/02/26 Tue. 06:30 [edit]

category: 生活習慣

tag: 習慣化している事  体質改善  お灸 

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